苫小牧マラソンまとめ

おはようございます!

昨日はお休みを頂きマラソンに参加してきました!

朝珍しい雲が出ていたので↓

沿道にたくさん応援してくれる方がいて凄く嬉しかったです!!!

ご夫婦で出てきてくれてたり、窓からいっぱい手振ってくれたり、ハイタッチしたり、たくさん応援してくれてありがとうございました!

マラソンの結果はと言うと

微妙~~~~(泣)  

目標は1時間50分を切ることでしたのでかなりがっかりしています。 

来年に向けて反省点を。


スタート地点では知ってる顔がたくさんで楽しくて良い感じでした。

いざ走り出したら、3キロくらいで左の内側広筋という大腿前面の筋肉が攣りだして、

止まって伸ばそうかと思ったんですがこんなにすぐに止まりたくなくて

押さえたり庇いながら6キロ地点までいくと右も攣ってきて序盤でリタイヤ寸前w

一度止まってストレッチしてももう着地も脚を出すのもどっちも攣る状態で最悪です。

どんどん抜かされていくのも精神的にきついですね~

ペース落として涙目で走っていたんですが、13~14kmくらい(マックスバリュー)からケアラのお客さんが応援してくれていて、そこからしばらく攣るのが消えました!

応援ってほんとに有り難い!

マラソンするまで知りませんでしたが、苦しさがほんとに飛びます!

知らない人達の声援も凄く力になるんですが、知ってる顔はほんとに嬉しくてふわっと軽くなります!

おかげさまでなんとかこんとかゴールして、顔が塩だらけで家族に笑われて終わりました(笑)


一人反省会で脚が攣った原因を考えてみたんですが、昨日は5時半に起きてから緊張しすぎてずっと座ることなくウロウロしてました(笑)

トイレとご飯以外座ってないので4時間超歩き回っていました(爆)

緊張するとそんなことも気が付かなくなるんですねw なんというメンタルの弱さwww

今思うとスタート前にすでに脚が疲労してたようです。。。

来年は絶対に座って待機! 1時間50分以内でゴール! これを目標に1年準備します。


走ったご褒美はこれでした↓

この包み見ただけでよだれが出たら苫小牧人(笑)







ブロイラーでした!!! 激ウマ!

チーンw デザートは残念なことにw

以上、苫小牧マラソンレポでした!

ほぐし整体院   ケアラ

首~肩こり・頭痛・腰痛・骨盤、骨格の歪み・O脚・手足の痛みなど、筋膜をほぐして改善します。 コリ・張り・痛み・バランスの崩れ、 身体が辛いのは筋膜の一部が変性して硬くなってしまったからです。 筋膜を整えて慢性化した状態から抜け出しましょう。

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