マラソン

今日は北海道マラソンでしたね。

皆さん暑い中おつかれさまでした~!

Aさんはもうできあがってるころでしょうか(笑)

Mさん足どうだったでしょうか~?

Kさんは肩大丈夫だったでしょうか~?

Nさんタイム聞くの楽しみです~。

自分もいつか挑戦してみたいです。


昨日はソロ練習してきました。いつもソロですけど(笑)

設定したコース20kmあると思っていたのが17.23kmしかなかったwガ━(゚Д゚;)━ン

娘も一緒に走りたいと言って最後だけ参加!

学校のマラソンもっと頑張れって言えるように始めたマラソン。

走ってもいない人に言われても・・・って言わせないように(笑)

一緒に走りたいって言い出したらもう最高ですね~。

楽しい練習でした。でもバドの翌日はちょっとキツイw

来週も休みだから練習しよう。






Mさんからパンいただきました!

錦岡にあるパン屋さんだそうです。四角いやつめっちゃうまかったです!

他ももちろんですが!

ありがとうございましたー!


Nさんから青南蛮いただきました。

これはどうやってたべようか?

クックパッドですね。新鮮なうちにいただきます!ありがとうございました!

ほぐし整体院   ケアラ

首~肩こり・頭痛・腰痛・骨盤、骨格の歪み・O脚・手足の痛みなど、筋膜をほぐして改善します。 コリ・張り・痛み・バランスの崩れ、 身体が辛いのは筋膜の一部が変性して硬くなってしまったからです。 筋膜を整えて慢性化した状態から抜け出しましょう。

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